BLOG

Juli 2025

KRITIEK

IK KAN SLECHT OMGAAN MET KRITIEK. HOE VERANDER IK DAT?

De van Dale definieert ‘kritiek” als “aanmerking op iemands optreden of daden”.

Dit woord heeft vaak een negatieve lading waardoor veel mensen zich aangevallen voelen. Je bent dus niet de enige die hier moeite mee heeft. Probeer het daarom te zien als feedback, oftewel terugkoppeling te krijgen om kritiek van een ander te horen. Dit is neutraler en daarom makkelijker om aan te horen. Zie het als een kans; als een manier om te helpen je verder te ontwikkelen. Via feedback krijg je namelijk inzicht in gedragingen waar je vaak niet bewust van bent en daarom is dit vaak waardevol.

Zo kun je bijvoorbeeld leren hoe jouw gedrag of communicatie overkomt op anderen. Wanneer je geïrriteerd raakt, reageert dan niet direct. Maak een (mentale) notitie en bedenk op een rustig moment: wat kan ik hiervan leren? Welk voordeel kan ik hieruit halen? Bespreek het met met iemand die je vertrouwt. Voor je het weet, ben je blij met kritiek.

GZ-Psycholoog Hanane el Hachioui

Gr. Ton

www.tofsport.nl